Κρίσεις πανικού

Κρίσεις πανικού

Αγοραφοβία

Αγοραφοβία

Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

Κοινωνιοφοβία

Κοινωνιοφοβία

Ειδικές φοβίες

Ειδικές φοβίες

Κοινωνιοφοβία

 Πατήστε εδώ για να κάνετε το test άγχους.

sorrowloneliness

 

"....φοβάμαι τόσο πολύ σε αυτό το πάρτυ, θα υπάρχουν ένα σωρό αγόρια και κορίτσια που δε γνωρίζω...ελπίζω να υπάρχει ένα σημείο να καθίσω που δε θα φαίνομαι...τι θα σκεφτούν για μένα; αν με πιάσει καμμία κρίση πανικού;..."

Όταν φοβόμαστε την έκθεση, τότε αυτό λέγεται κοινωνιοφοβία. Νοιώθουμε άβολα να μας κοιτούν οι άλλοι, φτάνουμε στα όρια ή παθαίνουμε κρίση πανικού στη σκέψη ότι θα τραβήξουμε τα βλέμματα, αποφεύγουμε να πάμε σε χώρους που θα έχει άγνωστο κόσμο κ.λπ.

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν. Ο φόβος της απόρριψης από την "ομάδα" για τους προιστορικούς προγόνους μας σήμαινε θάνατο. Βέβαια, δε ζούμε στις σπηλιές, αλλά οι καταγραφές αυτές είναι αρχέγονες. Αν μάλιστα είχαμε και ένα γονέα που όλο μας διόρθωνε ιδιωτικά ή δημοσίως, τότε καταλαβαίνουμε γιατί νοιώθουμε έτσι. 

Η κοινωνιοφοβία θεραπεύεται. Ο φόβος μπορεί να μειωθεί. Κι αν δεν εξαφανιστεί, είναι απόλυτα φυσιολογικό, αρκεί να μη μας δημιουργεί πρόβλημα, γιατί, όλοι νοιαζόμαστε να μας αποδεχθεί η ομάδα. Αρκεί να συνειδητοποίησουμε ότι αντέχουμε και το αντίθετο!

 

Άγχος-Πανικός

Άγχος-Πανικός

Κατάθλιψη

Κατάθλιψη

Απώλεια

Απώλεια

Διατροφικές Διαταραχές

Διατροφικές Διαταραχές

Εμμονές

Εμμονές

Σχέσεις

Σχέσεις